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 小豆水ダイエット とは、 小豆のゆで汁を飲むダイエット方法 です。 小豆に含まれている小豆ポリフェノールは、 食前に飲むことで脂肪の吸収や血糖値が上昇するのを抑える効果が期待でき、余分な脂肪を摂り込むのを防いでくれます 。 1週間小豆水ダイエット 3つのルール 11日3回　食前...